(一)保研的概念
保研，全称是推荐优秀应届本科毕业生免试攻读硕士学位研究生，就是部分具有推免资格的本科院校，根据教育部相关规定要求，综合考评学生的学习成绩、科研能力、综合素质等，对符合申请条件者推荐免去其参加全国统一的硕士研究生考试初试，直接获得进入复试阶段的资格，经招生单位考核确认后录取为研究生。
(二)保研的优劣
受经济下行和本科毕业就业竞争压力越来越大等因素影响，越来越多的大学生加入考研队伍中，2024年考研的人数就达到了438万，实际录取人数将突破125万人，录取率在28.54%左右。相较于考研来说，保研不用参与考研这激烈的竞争，只需要保证在班级中排名靠前，成绩优异，综合素质过硬。
获得保研资格即意味着在每年九月就获得了次年攻读研究生的资格，在剩下一年的大四时光中，除了完成自己学校专业的课程外，还可以研究未来的研究方向，弥补未来科研所需的专业知识，甚至可以提前联系未来导师，申请加入其科研课题和项目，尽早投入科研工作。
同时，获得保研资格即意味着你可以在别人辛苦考研、找工作的时候，度过一个相对宽松、没有心理压力、比较愉快的大四时光，或游学，或实习，用充足的时间做自己想做的事情。
当然，保研相比考研来说也并不轻松。甚至有一种说法叫“考研苦一年，保研苦三年”。一般来说，能否顺利保研取决于大学前六个学期的成绩，这就要求想要保研的同学从大一就确定自己的保研规划，从刚入学开始就不能松懈，要始终保持优秀，排在专业的前列(不同的学校有不同的要求，学校的推免比例一般在15%以上，甚至有高至50%的，但有的院校保研率不超过5%甚至更低。而大部分考研学生一般在大三下学期或者大四上学期才开始准备，只需要考好数学、英语、政治和专业课四门课程就好。
(三)保研的基本途径
保研途径有很多，这里简单介绍一下。
1.普通保研
普通保研分为夏令营、预推免和正式推免(九推)三种主要途径。推免即推荐免试，不需要进行全国统一的研究生考试，由各个学校自主命题对报考学生进行相应的考核。这三种方式，是最普通的方式，绝大多数同学保研是走这种方式。在这里要提醒大家，保研夏令营、预推免这两种形式都属于高校提前招生，和正式推免一样，都有初试和复试，最后都需要申请者在推荐系统中确认自己被录取之后才正式成为推免生。
(1)夏令营，这种方式是保研最常用的方式，同时也是高校抢夺优质生源的一种方式。一般是在大三下学期的开学初发布保研夏令营通知，报名成功后，在暑假的一周左右的时间，采用学术交流会、讲座、面谈等形式，与学生进行较长时间的接触，全面测定学生是否符合本校的要求，是否适合本学院的培养模式。采取这种方式的院校以一些985、211院校为主，避免仅通过参加9、10月份推免复试造成的拥堵，老师与学生之间接触短暂、录取比较仓促的缺陷。夏令营不仅提前选拔了优秀学生进入本院校，还会为本院校招生宣传工作锦上添花。
(2)预推免，通常也称为“推荐免试研究生预报名”,可以理解成是正式推免前的一次预备。预推免相对于夏令营来说，是夏令营没被录取的学生的第二次机会，也是没有夏令营的高校给学生提供的提前交流审核的机会。相较于夏令营，预推免在流程上可以说是夏令营的一个简化版，相对比较简单，基本上只有介绍、测试和考核部分，没有参观或者晚会等丰富的活动。
推免系统正式开放前的一段时间(一般是两到三天),通过多种方式(例如笔试、面试等)来考核学生，以确定是否发放拟录取通知书。同样改善了以往仅靠9月、10月的推免面试的缺陷。
预推免通常在报名截止后的几天内，就会收到“通过初审，参加复试”的邮件，不同院校的预推免会有所差异，总体上非常灵活，有的可能会分批次考核，有的可能会分组考核等。
在接收到预推免复试通知后，考生很快就会加入专门的群聊，由于预推免节奏非常快，因此大多数通知会在群里发布，要及时查看。复试结束后大概一到两天就会出结果，节奏非常紧凑。
预推免复试常常有时间冲突的情况，这就要求大家要会分配时间，同时在实在调整不开的情况下懂得取舍。
最后，由于预推免和夏令营相比，节奏非常紧凑，因此不必非要在通过初审后才联系导师，可以在报名的时候就确定要报哪个老师的研究生，并且迅速跟导师联系，加快交流进展。
(3)正式推免(“九推”),正式推免一般在每年9月举行，因此也称“九推”,通常是各高校利用9月28日到10月中的1—3天时间，采取笔试、面试以及实际操作技能考核等形式，全面考查学生是否适合本校以及本学院的培养模式，选拔部分推免生进入本校学习。
在“九推”前的情况(是否参加夏令营、预推免，是否拿到目标院校录取通知等)不一样，“九推”过程也不一样：
①参加了夏令营或预推免，并拿到了优秀营员，如果目标院校明确告知“优秀营员=录取通知”,“九推”只需要走流程，那就按照要求走流程(填报志愿、学校发送复试通知、接受复试通知、接收拟录取通知)即可被拟录取。
②参加了夏令营、预推免但没拿到录取通知，或未参加夏令营和预推免，则需要经历网申、材料邮寄、初审、复试等程序去获取目标院校的录取通知。
关于“九推”的系统填报，推免生(专项计划推免生除外)一次可同时填报3个平行志愿(不分主次),每个志愿在提交后的48小时内不允许修改。志愿提交48小时内被拒绝，推免生可立即填报其他志愿。志愿提交48小时后仍未接到复试通知、复试未通过，或拒绝待录取通知的推免生可继续填报其他志愿。
如收到复试通知，应在招生单位规定时间内通过系统回复是否同意参加复试(否则可被取消复试通知),若决定参加复试，则按要求准备相关材料，等待复试。
若通过复试，则会收到“待录取”通知，应在规定时间内通过系统答复是否接受录取通知(未通过系统确认接受“待录取”通知，则录取不生效)。待录取通知可拒绝多个，但只能接受一个。如接受，保研至此基本画上句号。
2.支教保研
支教保研，指有关高校按照“公开招募、自愿报名、择优选拔”的方式，每年招募一批具备本校推荐免试硕士研究生资格的应届本科毕业生，到西部贫困地区基层中小学校开展为期一年的支教工作和力所能及的社会扶贫、志愿服务、各类公益活动等，从而获取保研资格的保研方式。从本质上来讲，支教保研属于国家“大学生志愿服务西部计划”,是一种响应国家号召的行为。获得支教保研资格后，会保留学籍一年，在一年的支教任务结束后，获得保研资格，且允许学院间跨专业保研，只要能达到院校要求即可。
支教保研推荐免试研究生的招募指标由教育部专项下拨，不占用所在高校当年计划内推荐免试研究生的指标。
被推荐学生应具有较高的思想政治素质和较高的专业水平，有奉献精神和丰富的志愿服务经历，有愿望并有能力为西部教育事业贡献力量。同时此项选拔对综合成绩有一定要求，中共党员及社会工作突出的主要学生干部优先，有科技、文艺特长者优先，学生还应服从所在高校的其他补充要求。
高校会在某个时间公开招募，有意向同学按照高校招募通知上的要求，在截止时间之前向所在高校相关部门提交指定的材料。招募截止后，高校相关部门对提交的申请材料进行审核，根据学习成绩、志愿服务经历、学生干部表现等确定考察对象，并对考察对象进行综合测试，考查学生的志愿服务精神和能力、综合素质和发展潜力，确定名单并公示、上报。之后学生要分别参加所在高校与研究生支教网的体检，最终确定入选名单。
3.工作/行政保研
部分高校每年会从应届本科毕业生中选拔部分优秀学生，保留两年研究生入学资格，担任学生辅导员或机关工作人员(可能借调校外教育行政机关)。一般适用于曾任学生干部或参加社会实践表现突出，有志于高校行政工作的学生。部分高校要求学生政治面貌为预备党员或中共党员，成绩优秀，并且其突出的学生工作能力与社会实践能力也符合免试攻读研究生的条件，因而给予相应免试攻读研究生的机会。
欲获得此项机会的学生，一般由学生个人申请，参加学校组织的考核环节，再从中选拔优秀的学生获得免试攻读研究生的机会，其指标类型均为校内型保研，导师需要自己联系，工作岗位由学校统一安排。
当成功获得接收函后，需按照接收函上的要求完成研究生报名、递交相关申请材料、研究生保留学籍等工作，之后则与普通保研流程没有太大区别，遵照所在高校的要求进行操作即可。
4.特殊专长保研
此种方式旨在鼓励一部分在学术科研中获得突出成就的本科生，如以第一作者身份发表高水平学术论文，成功申请发明专利，参与省市级以上科研学术竞赛获得突出奖励等。这部分学生的综合成绩可能略低于预先分配给所在院系的推免指标要求的综合成绩范围，但是其突出的学术科研能力与培养潜质也符合免试攻读研究生的条件，因而给予相应免试攻读研究生的机会。
此项指标一般由学生个人申请，参加学校组织的考核环节，但是其指标类型(学术型或专业型，校内保研或校外保研)由所在高校决定，学生也应当根据指标类型的不同，进行攻读研究生单位的选择。
而其中比较普遍的，也最为大家关心的就是竞赛保研。每个学校，甚至学院承认的竞赛，规定可能都是不一样的，学校每年会下发相关通知，详细列举学校承认的比赛名称、比赛级别、认可的比赛成绩等。各个院校对竞赛数量、质量和级别可能都有一定的要求。关于竞赛数量，一般需要3～5个普通国家级比赛或者1～2个国家级高级竞赛；关于竞赛质量，很多学校要求成绩要在前30%～50%,其他的附加条件，最终还是要结合大家所在院校的具体要求去一一对应。
5.高校联盟互推免试
国内高校为了加强交流和联系，提升竞争力，形成了许多联盟，也推出了高校互推免试研究生的政策，其比例基本上为1:1,即互推院校双方必须同时推荐相同数量的学生。
高校联盟成员间的推荐免试优先给予考生预录取资格，并给予优惠政策，这也是一种院校之间的交流，联盟成员高校鼓励本校学生报考其他成员高校研究生，并给予优先调剂和复试的资格；部分高校规定，凡由联盟高校推荐的学生，原则上都要接收。
这些高校联盟包括高水平大学优秀研究生生源互推联盟、高水平行业特色大学优秀资源共享联盟、C9联盟、北京高科大学联盟、卓越联盟华东五校等。除以上四个高校联盟外，C9高校、中国大学校长联谊会以及一些有合作协议的高校之间也有校际推免的名额，一般比例都是1:1,有意保研的学生可以关注自己学校的相关通知。
6.师范类补偿名额
教育部规定：优秀应届本科毕业生可以申请北京师范大学、华东师范大学、华中师范大学、东北师范大学、陕西师范大学和西南大学(6所教育部直属师范类高校)的“补偿”推免指标，也叫补偿名额。另外，国防科学技术大学也提供类似的补偿名额。这种保研方式对于想要保研的同学来说也是一种方式。具体流程如下：
(1)名额分配。教育部汇总直属的6所师范大学的生源学校和人数需求后，将推免生补偿名额先行下达给生源学校，指定生源学校推荐学生和6所师范大学接收学生的学科。
(2)选择候选人。按照生源学校的推免工作具体安排，结合学生意愿，向6所师范大学择优推荐候选人。
(3)复试合格者予以接收。推免生候选人参加复试，复试通过的学生予以接收。通常来说，除非出现被推荐学生有不及格科目、被处分以及其他被双方高校认定不符合免试攻读研究生的情况，正常被生源高校推荐的推免生候选人都会被录取。
7.硕师计划
2010年开始，教育部进一步扩大“农村学校教育硕士师资培养计划”(即“硕师计划")规模，并与“农村义务教育阶段学校教师特设岗位计划"(即"特岗计划”)结合实施。
“硕师计划”是指从具有推荐免试硕士研究生资格的高校中，选拔部分优秀应届普通本科毕业生，录取为“硕师计划”研究生，并与地方政府教育行政部门签约聘为编制内正式教师。在县镇及以下农村学校任教，服务期三年，并在职学习研究生课程。第四年到培养学校脱产集中学习一年，毕业时获硕士研究生毕业证书和教育硕士专业学位证书。
8.卓越工程师教育培养计划
简称“卓越计划”,在全国部分高等院校的部分工科专业实施。其中学生的保研指标一般单列，保研率高于其他院系。值得一提的是，从目前的实施情况来看，绝大多数“卓越计划”的学生为专业型工程硕士。
出于培养计划连贯性的安排，学生基本上保送本科学校，因而在操作上没有保送外校的麻烦，但是仍需要学生本人联系导师。在获得接收函后，按照所在高校的要求，完成研究生报名工作，提交相关材料，遵照所在高校的要求进行操作即可。
9.少数民族骨干计划
此项计划通常要求学生本人提出书面申请，专家推荐，并且成绩突出，具有学术专长和培养潜质，在经过所在高校考核以及公示后，获得保研指标，其保研指标类型由所在高校决定，常为校内学术型保研，具体操作流程因学校而异。值得一提的是，如果该学生属于应届本科毕业生中的推荐免试生，亦可申请进入本计划。更为详细的介绍请参照当年《少数民族高层次骨干人才计划招生管理办法》。
当成功获得接收函后，需要按照接收函上的要求完成研究生报名以及寄送相关申请材料等工作，之后则与普通保研流程没有太大区别，遵照所在高校与接收单位的要求进行操作即可。
10.艺术特长生保研
高校为提高艺术教育水平，充实文化艺术活动的指导力量，选拔应届本科毕业艺术特长生免试攻读研究生。一般而言，除了与常规推免生的要求相同之外，艺术特长生要求学生大学四年一直为艺术团成员且需要日常排练出勤率高，艺术特长突出，能够在获得推免生资格后继续参加艺术团排练，直到研究生毕业。
欲获得此项指标的学生，一般由学生个人申请，参加由学校组织的考核环节，再从中选拔出一部分获得免试攻读研究生指标，其指标类型由所在高校决定，导师需要自己联系。
当成功获得接收函后，需要按照接收函上的要求完成研究生报名以及递交相关申请材料等工作，同时规定获得推荐的艺术特长生为特殊研究生生源。有些学校要求学生在获得免试攻读研究生资格后，与学校签订协议，服从学校工作安排以及艺术团的要求，保留一年研究生学籍，全职参与指导艺术相关工作，并继续参加艺术团排练。在完成一年的指导艺术相关工作后，可以正常进行研究生阶段的学习。而对于违反协议的学生，校方将会取消其保研资格。
11.体育特长生保研
体育特长生又叫高水平运动员招生，是指经过教育部批准的招生高校根据本校高水平运动队项目的建设需要，推进素质教育，从参加全国普通高校统一招生考试的学生中特招有体育项目特长且又符合高等学校年度招生工作规定的学生。另外还招收具有高级中等教育毕业同等学力，获得国家一级运动员(含)以上证书者或近3年内在全国或国际集体项目比赛中获得前八名的主力队员，这都属于体育特长生的范围。
与同类其他推免生相比，体育类推免生明显对个人自身条件、天赋等要求非常高。如长沙理工大学在《体育学院2023年推免生(体育特长生)工作实施方案》中规定：
申请体育特长专项的学生综合测评从学业成绩、体育竞赛成绩两方面进行综合考核。其中学业成绩占55%,体育竞赛成绩占45%。申请条件如下。
(1)推免学生应思想政治可靠、品德优良、诚实守信、学风端正、身心健康；无任何考试作弊或剽窃他人学术成果等行为及处分记录，无其他学术不良记录，无运动竞赛处罚记录。
(2)推免学生应学业优秀，补考、重修课程严格按初修成绩计分，绩点要求在2.0以上。
(3)足球项目获得全国前八名，或获得湖南省大学生足球比赛前三名；田径项目获得全国前四名，或获得湖南省大学生运动会第一名或湖南省大学生田径锦标赛第一名。(备注：足球项目全国比赛指全国大学生11人制足球比赛、全国“五人制”足球比赛，包括分区赛，湖南省比赛指湖南省大学生足球比赛，湖南省“五人制”足球比赛；田径项目全国比赛指全运会、全国学生运动会、全国田径锦标赛、全国大学生田径锦标赛；湖南省比赛指湖南省省运会、湖南省大学生运动会、湖南省大学生田径锦标赛。)
(四)保研的基本条件
保研是由高校自主确定的，各高校有不同的保研政策和标准。一般来说，保研的条件如下：
1.学术成绩优秀。保研对学术成绩的要求相对较高，不同学校的保研标准也不同，一般要求学生在本科学习期间保持较高的绩点和排名，通常要求GPA在3.5以上，成绩排名在年级前5%～10%。
2.科研能力突出。大学期间积极参与科研项目、发表科研论文、参加各种学术竞赛、获得奖项等都是保研的加分项。
3.学术水平高。学生的学术水平不仅体现在成绩上，还需要在课程学习、综合素质、实习实践等方面表现出色，具备一定的学术潜力和发展潜力。
4.个人素质全面发展。在大学期间，要积极参加各种社会实践、志愿服务等活动，发展自己的综合素质和实践能力，具备较好的社会责任感和团队合作精神。
(五)保研的基本流程
1.了解自己：通过各种渠道，如学校院系官网、辅导员、保研成功的学长学姐，详细了解目标院校及相关专业的保研政策，确定自己是否符合保研条件，如前六学期成绩、英语等级成绩、竞赛奖项、学术科研成果、综合评测分等。
2.关注通知：很多院校会通过夏令营和9、10月份正常推免两条途径招收推免生，而有些只有后者一条途径。多数院校会于3、4月份在招生网站上发布夏令营或者接收推荐免试研究生的通知，想要保研的同学要及时关注(同学们可以根据往年发布时间推测当年发布时间，临近时密切关注，具体时间以各招生院校发布信息为准)。
目前，越来越多的院校倾向于通过夏令营的形式来选拔推免生，同学们要重视这种选拔方式，好好准备，争取获得优秀营员，为自己的保研之路提前锁定一个上岸席位。
即使申请院校夏令营没有成功也不要气馁，一般夏令营的通知会比9、10月份的接收推免公布时间要早，还可以等目标院校开始接收9、10月份的推免生材料时再次申请。
3.准备材料：等目标报考院校发布夏令营或者接收推免生通知后，就可以根据通知的详细要求着手准备申请材料了。需准备的材料一般包括：报名表、本科成绩单、英语四六级或其他语言等级考试成绩单、自我简介、导师推荐信、科研竞赛获奖情况及发表的论文等。申请材料要尽可能简洁明了、言简意赅、条理清楚，突出个人优势；语言文字要准确流畅，排版等要整洁、规范、美观。
大部分院校要求邮寄申请材料，有些院校可能要求发送电子稿到指定邮箱，有些则可能要求先网上申报，再邮寄材料。邮寄个人材料时，应当按照院校所需材料清单顺序排序(最好不要全部钉在一起，因为有些材料对方可能会单独留出来存档),邮寄材料尽量选择EMS,以免遗失。
4.网上报名：按照学校要求，网上填写保研申请表，提交相关材料。在规定时间内完成报名手续。投递夏令营申报材料的时间一般在5、6月份(允许投递材料的时间不会很长，大家尽可能提前准备好材料早点完成投递),投递后就等待公布夏令营入围名单即可。夏令营入围名单一般在一个月之后公布。投递预推免申报材料的时间一般在8月中旬到9月中旬。预推免入围名单公布一般在截止后一周，大家及时关注相关信息，做好准备即可。
5.推免考核(复试):根据学校规定，参加推免考核，包括面试、笔试、面谈等环节。考核内容通常包括专业知识、综合素质、科研能力等。
6.推免名单公示：学校根据考核结果，公示推免名单。公示期内，有异议或申诉的学生可以提出申请。
7.考核结果确认：公示期结束后，学校根据申请情况重新审核，确认最终的推免名单。
8.接收录取通知：被录取的学生将收到拟录取通知书，通知书中会包含录取的专业方向、导师信息等重要内容。
9.确认接受录取：学生在规定时间内确认接受录取，并进行相关的报到手续。
