同学们，大学生活是不是让你又爱又恨？想成为学霸，想拿奖学金，想入党，但总觉得差了点什么？别急，今天就来给大家揭秘大学逆袭的三大秘籍：执行力、目标感和自控力。掌握了这些，你也能在大学里闪闪发光！
一、执行力：从无力到有力的转变
很多同学执行力差，其实是输在了不会复盘。错一道题就觉得自己笨，计划没完成就彻底摆烂，这样越否定自己，越不想行动，最后便陷入死循环。
正向复盘，关注小进步
所谓正向复盘，就是多关注自己的小进步。今天专注学了1小时，或者少刷了20分钟短视频，这些都是值得记录的小成就！把这些小进步写在本子上，每天看看，你会发现自己的进步其实挺大的。
任务没完成？找方法，不自责
当任务没完成时，别自责，而是要学会从方法上找原因。问问自己是任务太难，还是时间安排不合理？记住，错题要改方法，而不是改心态。
接纳情绪起伏，合理安排“摆烂日”
此外，我们还得学会接纳自己的情绪起伏。状态不好时，允许自己躺平半天，但提前约定好，晚上必须完成当天的核心任务。接受摆烂日，反而能避免彻底放弃。
每日坚持，点滴成就大目标
执行力并非追求一蹴而就的完美，而是贵在每日坚持完成点滴小事。每天进步一点点，积少成多，你就能看到巨大的变化。
二、明确目标：从模糊到清晰的转变
大目标拆解为小目标
那什么叫具体的目标呢？就是大目标拆解为小目标，从离你最近的那件事开始做起。
比如最近的事是什么？可能是这学期的高等数学还没吃透，可能是英语六级考试还没通过，把这种自己触手可及的事设定为目标，你就能在一个个小目标的积累当中完成大目标。
按照自己的节奏，稳步前行
按照自己的节奏，将大目标拆解成一件件小事，通过不断积累，你会收获意想不到的成长。别急，慢慢来，一步一个脚印，你也能成为别人眼中厉害的同学。
三、自控力：从冲动到自律的转变
把努力当成分内事
其实提升自控力有几个超落地的小方法。把努力当成分内事，不是值得奖励的好事。把“没逃课就能熬夜打游戏”转变为“不逃课是学生基本要求，熬夜影响次日上课，得不偿失”。
允许犯错但不摆烂
允许自己犯错但不摆烂，若某天忘记背单词，可以不用破罐子破摔、直接放弃，及时补上5个单词即可。
学会控制冲动
学会控制冲动，想玩手机时，先花1分钟想一想“是真的想看，还是想逃避学习”，然后给自己设定“写完论文再玩10分钟”的规则。
和优秀的人同行
和优秀的人同行，选择图书馆等学习氛围浓厚的场所，在他人认真学习的环境中，不自觉地提升自律性。
真的，别追求完美自律，那只会逼自己摆烂。哪怕只是这些小事，慢慢就会发现：自己再也不是被欲望拖着走的人，反而能稳稳拿捏住学习和玩的节奏啦～
大学里的优秀从来都不是天生的，而是靠一点点的积累和坚持。或许你现在还没有拿到奖学金，也还没成为入党积极分子，但没关系，慢慢来，你也能成为别人眼中厉害的同学。
